Menos luta
Você começa parando de tentar expulsar cada pensamento que aparece.
UNIVERSO BEMA
MENTE ACELERADA
Seu corpo parou.
Sua cabeça não.
Pensamentos sobre ontem.
Preocupações com amanhã.
E a sensação de que você precisa resolver tudo agora.
Em 10 minutos, saia do turbilhão e volte para o presente.
Sem esvaziar a cabeça.
Sem precisar parar de pensar.
Cartão de RetornoUm passo de cada vez.
Protocolo BEMA10:00
SOS03 min
Universo BEMAMente
AceleradaQuando tudo para.
Menos a sua cabeça.
AceleradaQuando tudo para.
Menos a sua cabeça.
TurbilhãoPresenteDireção
Volte ao presente
Saia do turbilhão e recupere contato com o agora.
Reduza o horizonte
Você não precisa resolver tudo ao mesmo tempo.
Encontre o próximo passo
Mais direção para aquilo que realmente precisa de você agora.
10 minutospara acompanhar a experiência
Reutilizávelpara quando sua mente acelerar novamente
Acesso imediatocomece assim que receber o acesso
Quando o silêncio chega
Quando tudo para...
é que a sua cabeça começa?
O dia terminou.
Mas alguma coisa que você falou volta para a sua cabeça.
Você tenta descansar.
Lembra do que precisa fazer amanhã.
Pensa no dinheiro.
No trabalho.
Em uma conversa.
Em algo que pode dar errado.
Um pensamento chama outro. Depois outro. E outro.
Até parecer que tudo precisa ser resolvido agora.
O corpo chegou ao presente.
A mente ainda não.
Se você conhece essa sensação, o Mente Acelerada foi criado para esse momento.
Talvez o problema não seja
você estar pensando demais.
Talvez seja o que acontece quando você tenta fazer esses pensamentos pararem.
“Preciso parar de pensar.”“Tenho que relaxar.”“Por que minha cabeça não desliga?”“Não posso continuar pensando nisso.”
E, sem perceber, você continua prestando atenção justamente naquilo de que estava tentando escapar.
Você não precisa parar de pensar.Precisa sair de dentro
dos pensamentos.
Um Protocolo BEMA
Sua mente foi longe.
Vamos encontrar o caminho de volta.
Mente Acelerada é uma experiência guiada, breve e reutilizável para aqueles momentos em que parece que existem pensamentos demais acontecendo ao mesmo tempo.
Você não vai assistir horas de aulas.
Não vai estudar um método complicado.
Não precisa aprender a “controlar a mente”.
Coloque seus fones.
Aperte o play.
E me acompanhe pelos próximos minutos.
Não estude este protocolo. Use-o.
O caminho de volta
O que acontece nos próximos 10 minutos?
Volte para o corpo
Respiração confortável, pontos de apoio e redução de tensões desnecessárias.
Volte para o presente
Sua atenção começa a sair do turbilhão e voltar para aquilo que está acontecendo aqui, agora.
Reduza o horizonte
Em vez de tentar resolver a vida inteira: “O que realmente precisa de mim nos próximos 10 minutos?”
Encontre o próximo passo
Se existe algo que pode ser feito, escolha uma pequena ação. Se não existe, você não precisa continuar tentando resolver aquilo agora.
Não queremos deixar sua mente vazia.
Queremos ajudar você a criar espaço entre um pensamento e o que acontece depois dele.
Não é sobre não ter pensamentos.
É sobre não precisar seguir todos eles.
Antes
“Estou preso dentro da minha cabeça.”
- Muitos assuntos ao mesmo tempo.
- Sensação de que tudo precisa ser resolvido.
- Atenção presa no passado ou no futuro.
- Dificuldade de encontrar o próximo passo.
Depois
“Os pensamentos ainda podem estar aqui, mas eu não preciso seguir todos eles.”
- Mais contato com o corpo.
- Mais presença.
- Um horizonte menor.
- Mais clareza sobre o que realmente precisa ser feito agora.
Do turbilhão para o próximo passo.
Dentro do seu acesso
Você não precisa de mais conteúdo.
Precisa de algo que possa usar.
01
Comece aqui
Uma orientação rápida para você saber exatamente como usar o protocolo.
02
Mente Acelerada
A experiência principal de aproximadamente 10 minutos.
03
SOS — Minha mente acelerou de novo
Uma versão rápida de aproximadamente 3 minutos para quando você já conhece o caminho e precisa voltar.
04
Cartão de Retorno
Uma versão prática para salvar no celular e consultar quando precisar.
Você não está comprando horas de conteúdo.
Está levando algo desenhado justamente para o momento em que você não quer consumir mais conteúdo nenhum.
Para quando a vida não parou
só porque você parou.
Pode ser depois de um dia difícil.
Depois de uma conversa que continua voltando à cabeça.
Quando você está tentando descansar.
Quando amanhã já começou dentro da sua cabeça.
Quando existem coisas demais para resolver.
Ou simplesmente quando você percebe:
“Minha cabeça não para.”
Sentiu.Abriu.Usou.Voltou para a vida.
Cartão de RetornoUm passo de cada vez.
Protocolo BEMA10:00
SOS03 min
Universo BEMAMente
AceleradaQuando tudo para.
Menos a sua cabeça.
AceleradaQuando tudo para.
Menos a sua cabeça.
Universo BEMA
Mente AceleradaUm Protocolo BEMA
Você não precisa resolver
sua vida nos próximos 10 minutos.
Só precisa encontrar o caminho de volta para onde você já está.
Para os momentos em que seu corpo parou, mas sua cabeça não.
- Protocolo principal · aproximadamente 10 min
- SOS para quando precisar voltar
- Cartão de Retorno para salvar no celular
- Acesso imediato
R$27
Quero voltar para o presente Acesso imediato após a confirmação do pagamento.
Um pensamento de cada vez.
Um passo de cada vez.
Perguntas frequentes
Antes de voltar ao presente.
Isso é um curso?
Não. O Mente Acelerada foi criado para ser usado, não estudado. A experiência principal dura aproximadamente 10 minutos.
Posso usar mais de uma vez?
Sim. O protocolo foi pensado para ser reutilizado quando você perceber que sua mente acelerou novamente. Você também terá uma versão SOS mais curta para esses momentos.
Preciso saber meditar?
Não. Você não precisa ter experiência com meditação ou qualquer outra técnica. Basta encontrar um lugar seguro, colocar os fones e acompanhar a condução.
Quando recebo o acesso?
O acesso é liberado após a confirmação do pagamento.
Isso substitui acompanhamento profissional?
Não. O Mente Acelerada é um conteúdo educativo e de apoio ao bem-estar. Não substitui avaliação, diagnóstico ou tratamento profissional quando necessários.